国职课程

课程简介

学习周期
一个周

        身教练国家职业资格证书是由人力资源部与社会劳动保障部印制,国家体育总局颁发。国家体育总局授权所属体育培训基地进行培训,培训结束后总局进行考核鉴定,考试合格者颁发国家职业资格证书。

        证书在健身行业中具有法律性以及唯一性。是健身企业招聘录用必要依据;是健身行业各岗位唯一上岗证书;是国家法律认可健身行业唯一法定证书;

        2007年11月,人力资源和社会保障部将“健身教练”纳入国家职业资格管理序列。“健身教练”国家职业资格分为:初级、中级、高级、指导师级四个级别,需要满足一定的申报条件,并通过鉴定考核来获得。具体考核工作在各省区市设立的职业技能鉴定站负责组织实施。相关培训工作由经国家体育总局认定的具有相关资质的正规培训机构承担。

适合人群

”0“基础学员 健身爱好者 毕业大学生 退役运动员 退伍军人 想转型的职场人

课程大纲

国职课程-初级

(一)申报条件(具备以下条件之一者):

        1.经本职业初级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书;

        2.取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

(二)专项培训内容:

级别 专项理论培训 项技术培训
初级

        1.健身教练概论

        2.运动人体科学基础知识

        3.营养学基础知识

        4.健康与体适能

        5.运动技术的基础知识

        6.运动计划原理与制定

        7.销售与客户服务

        1.抗阻力训练的基本技术

        2.伸展练习基本技术

        3.有氧运动基本技术

        4.抗阻力训练器械的使用方法

        5.有氧运动器械的使用方法




国职课程-中级

(一)申报条件(具备以下条件之一者):

        1.取得本职业初级职业资格证书后,连续从事本职业工作2年以上,经本职业中级正规培训

           达到规定标准学时数,并取得结业证书。

        2.取得一级(含)以上运动员等级证书,经本职业中级正规培训达到规定标准学时数,并取

           得结业证书。

(二)专项培训内容:


级别 专项理论培训 项技术培训
中级

        1.运动人体科学知识

        2.食物的营养价值

        3.健康与体适能

        4.运动技术的动作分析

        5.运动计划的制定

        6.销售与客户服务

        1.小肌肉群抗阻力训练的技术

        2.大肌肉群抗阻力训练的技术

        3.伸展练习的方式

        4.有氧训练计划



国职课程-高级


(一)申报条件(具备以下条件之一者):

        1.取得本职业中级职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经本职业高级正规培训

           达到规定标准学时数,并取得结业证书。

        2.取得本职业中级职业资格证书后,连续从事本职业工作5年以上。

(二)专项培训内容:


级别 专项理论培训 项技术培训
高级

        1.运动人体科学知识

        2.合理营养与膳食

        3.健康与体适能

        4.运动技术的动作分析

        5.运动计划的制定

        6.特殊人群的健身运动

        7.体重控制

        1.循环训练的设计

        2.循环训练的动作方法

        3.循环训练的心肺训练方法

        4.技能培训的方法